Fysiofitness in groepsverband

Bij Fysiotherapie De Valuwe bieden wij fysiofitness aan voor groepen van 5 tot 8 personen.

Voor wie?

Fysiofitness is bedoeld voor iedereen die onder deskundige begeleiding wil werken aan zijn gezondheid, herstel of kracht/conditie, in kleine groepen van 5-8 personen.

Hoe & wat?

Onder begeleiding werkt u aan uw persoonlijke doelstellingen d.m.v. een persoonlijk opgesteld oefenprogramma. De groepsfysiofitness vindt plaats in de sportruimte. Daar beschikken we over professionele fitnessapparatuur.

Er wordt getraind in groepen van 5 tot maximaal 8 personen, die worden begeleid door fysiotherapeut Bas Pijnappels en Kim Soudad. Zij hebben veel ervaring op het gebied van sporten, mede door hun vooropleiding: CIOS sport & beweging.

Wanneer?

• Dinsdagen: 12.30 - 14.00 uur, 18:00 - 19:30 uur en 19:30 - 21:00 uur 

De trainingen duren 1,5 uur en zijn inclusief een koffie-/theepauze.

N.B. Bij voldoende aanmeldingen is het ook mogelijk om op andere dagen de trainingen te volgen.

Intake

Om een persoonlijk samengesteld oefenprogramma te kunnen opstellen, vindt voorafgaand aan de eerste training een fitheidsanalyse plaats.

Tijdens de intake krijgt u een vragenlijst. Ook vinden enkele conditie- en krachttesten plaats. Hiermee bepalen wij uw beginniveau. Aan de hand van deze intake en uw persoonlijke doelstelling wordt het oefenprogramma opgesteld.

Wat zijn de kosten?

Fysiotherapie de Valuwe biedt het volgende abonnement aan: 1 keer per week sporten voor €11,-. per keer

Praktische informatie

Gebruik van sportkleding, sportschoenen en handdoek is verplicht. In onze oefenruimte hebben we een kleedruimte en een douche ter beschikking.

Fysiotherapie De Valuwe biedt ook medische fitness, waarbij u individueel begeleid wordt bij uw herstel >>

 Neemt u vrijblijvend contact met ons op.